EN BREF 🌡️ Prendre une douche froide par temps chaud peut paradoxalement augmenter la chaleur corporelle. 💧 Une douche tiède, entre 30 et 33°C, est recommandée pour un rafraîchissement efficace sans « choquer » le corps. 👕 Rester à l’ombre, boire régulièrement et porter des vêtements légers sont essentiels pour bien gérer la chaleur. 🚿 La douche … Lire la suite de Un piège que tout le monde fait l’été : ce geste anodin accélère la déshydratation quand il fait très chaud